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什么样的汗蒸房才算是好的汗蒸房
现在的中国汗蒸房市场达到了一种井喷式的增长时代，成为了中国养生方面的热门项目之一了，相对来说上个世纪的桑拿就差很多了，也就是说汗蒸房的兴起是与养生有必然联系的，现代生活的节奏不断的加快使得人们在追求物质生活的方面有了更高的追求，于是国内很多厂家纷纷投入到了这场人们养生之道的汗蒸房市场，打起了价格战，那么究竟是汗蒸房的效果重要还是效果不明显而价格便宜的比较好呢，答案是肯定的，效果！什么样的效果才是真正好的汗蒸房呢？ 在进入到汗蒸房以后，开始感到毛孔舒畅，并开始发汗，整个人暖暖的感觉，尤其是鼻翼脸部开始大量的出汗，这是因为汗蒸能使人的毛孔在42度的环境下充分的张开，并开始排毒。从中医的角度来说：出汗是人身体的“空调”，皮肤堪称人体有效、 的排毒系统。人体的排毒方式有两种：一是，小便；二是，出大汗。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了， 就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这些汗腺汗液里的毒素都转移到了身体其他部位组织或脏腑器官上了，所以随着年龄的增长，人就易有亚症状了。人体一年四季都要经常地出大汗，这样才能排除血液和肾脏里面排不出的脂质毒素（油脂、胆固醇、甘油三酯等），从而降低高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝等亚状态的发生系数，促进新陈代谢，美白养颜，使人体酸碱度趋于平衡，细胞，终达到增强免疫系统、的效果。所谓的出大汗不是指因为天气闷热或吃饭引起的出汗，而是指通过运动、韩式汗蒸房汗蒸出的汗（也称为动汗）。现在流行的汗蒸房汗蒸就是一种简单（对于不愿运动的懒人和骨质发脆的不便运动的人）出汗排毒 的渠道。在韩式汗蒸房里蒸上40至60分钟，轻轻松松排除体内脂质毒素。蒸完后皮肤明显的红润有光泽，发出的汗也是没有任何异味，对于排除身体内湿毒具有明显的作用。汗蒸房排汗的时候一定要喝水补充体内的水分，才能保持体内有充足的水分，相当于给细胞洗澡，所以汗蒸排汗又称能量细胞浴，汗蒸房排汗具有明显的效果，不爱运动又想的人们可以尝试下这种属于真正的懒人法。
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夏季热出来的汗和在汗蒸房内蒸出来的汗的区别
夏季到了很多人认为这么炎热的天气待着就出汗不用去汗蒸了，其实因为天气炎热出汗和汗蒸出汗同样是出汗，但对人体的效果明显不一样。因为炎热出汗是人体的自我调节能力，这种被动的出汗只是在降低人体的表面的温度，1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降。这种单纯的出汗只能是排除人体的水溶性的一些维生素，起不到任何健身的作用，时间长了还会造成人体脱水休克。在汗蒸房内蒸出来的汗因为汗蒸房内多功能矿石粉的加入，在蒸房内形成了一个负离子，远红外线这种环境下，人在出汗的时候利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心的，具有调节体温、滋润皮肤的作用，是非常珍贵的。国际卫生组织提出一个标准，那就是每人每天至少要坚持半个小时的有氧运动，这是基本的要求，特别是对工作压力大的上班一族来说，主动出汗对身体太重要了，出汗可以挥发人体内的热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动。，同时这种出汗也会让脂肪燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到的效果。
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